療養病棟で笑いヨガを体験しました。

療養病棟サロンに、弓削ふくふくの会で「明日からできる笑いヨガ」をされている西原大志さんをお招きしました。

笑いヨガとは、インドで始まったとされていて、今では世界で100か国以上に広がっている誰でもできる笑いの健康法です。

最初は、意味もなく「ワハハ」と笑うことに戸惑って硬い表情の患者さん達でしたが、大きい声で笑いながら手をたたき、腕を上げたり開いたりと体を動かし始めると、見る見るうちに満面の笑顔になりました。

入院生活ではなかなか声を出して笑う事も少ないですが、患者さんたちの素敵な笑顔を見て、笑いの効果を実感しました。
今後も機会があればお願いしたいと思います。