認知症とは・・・
物事を記憶したり、考えたり、会話をしたりなどの認知機能が低下した状態を『認知症』と言います。
認知症は、その約８割が「アルツハイマー型認知症」と「脳血管性認知症」です。
認知症の原因・・・
栄養管理で認知症を予防・・・
生活習慣病を防ぎ、若い脳を保つために血管の老化を防ぐ食事をしましょう
～ゆみちゃんからのメッセージ～
効果のある食品でも、摂り過ぎると逆効果になりますので注意してください。
食生活だけでなく運動も、予防の上でとても重要な要素です。
まず日常生活でこまめに身体を動かすことから始めてみましょう。
